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10 Tipps für Sauna-Anfänger!

Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, sehnen wir uns vermehrt nach Licht und vor allem nach wohliger Wärme. Ein Saunabesuch bietet die ideale Möglichkeit, das Wohlbefinden zu steigern, dem Alltag zu entfliehen und körperlich und seelisch zu entspannen. Neben dem Wohlfühlfaktor hat eine regelmäßige Schwitzkur aber auch positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Wenn man die Kunst des Schwitzens richtig befolgt, entspannt sich der ganze Körper und auch das Immunsystem wird gestärkt.

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