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Diese Lebensmittel helfen gegen Stress!

Bestimmte Lebensmittel helfen dabei bei Stress ruhig und ausgeglichen zu bleiben. Wer das Richtige isst, stärkt Herz und Nerven vor den Belastungen durch Stress. Manche Lebensmittel eignen sich deshalb besonders gut als Snack für zwischendurch, etwa am Arbeitsplatz. Andere bilden die ideale Basis für ein Frühstück vor einem stressreichen Tag. Wir verraten Ihnen, welche 13 Lebensmittel Ihren Stress bremsen und was sie bewirken!

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