© Pixabay

Mit diesen 5 Tipps, macht Sport auch Ihnen Spaß!

Meist wenn man abends im Bett liegt und den Tag so Revue passieren lässt, nimmt man sich vor: „Morgen mache ich auf jeden Fall Sport!“ Fest enschlossen, als könne es gar nicht anders kommen, legt man sich zur Ruhe. Am nächsten Morgen folgen dann schon erste Ausreden. Das Wetter passt nicht, ein stressiger Arbeitstag steht bevor, jegliche Motivation ist verschwunden… Um nicht nur sich, sondern auch den inneren Schweinehund zu überwinden, braucht’s da meist schlaue Taktiken.

Welche das sind, erfahren Sie, wenn Sie auf „Weiter“ klicken.