Schlechte Gewohnheiten loswerden!

Gewohnheiten gehen oft so sehr in Fleisch und Blut über, dass wir es noch nicht einmal mehr bemerken, wenn wir ihnen nachgehen. Egal ob es sich bei der schlechten Angewohnheit um eine kleine Beeinträchtigung handelt (wie das Fingerknacksen) oder um etwas ernsthafteres wie das Rauchen. Es erfordert bewusste Anstrengung und kluge Planung, um den Teufelskreis zu durchbrechen. Wir haben einige hilfreiche Tipps für Sie zusammengefasst, wie sie schlechte Gewohnheiten rasch wieder loswerden.

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