Badezusätze selber machen – Wellness für Zuhause!

Ihr müsst nicht tief in die Tasche greifen und euch ein teures Wellness-Wochenende leisten um ausspannen zu können. Mit unseren Do-It-Yourself-Rezepten an Badezusätzen für die eigene Beauty-Oase zuhause, lässt sich bestens in den eigenen vier Wänden entspannen. Selbstverständlich haben wir ausschließliche Rezepte aus natürlichen Zutaten für euch bereitgestellt.

Wellnessen tut nicht nur dem Körper gut, sondern lässt auch eure Seele baumeln. Nach einem nervenaufreibenden Tag ist das Entspannen in der Badewanne eine wohltuende Aktivität, um Kraft zu tanken und im Anschluss in einen ruhigen Schlaf zu finden. Falls ihr krank seid, kann ein Entspannungsbad mehr bewirken als ihr glaubt. Neben den Medikamenten vom Arzt könnt ihr euren Körper so wieder auf Vordermann bringen.

Viele der heutigen Beauty-Produkte enthalten Zusatzstoffe, die wir weder benötigen noch unserem Körper guttun. Falls ihr doch ein Produkt aus einem Drogeriemarkt kauft, vergesst nicht nachzulesen welche Inhaltsstoffe das Produkt enthält.

Des Weiteren bist du umweltfreundlicher unterwegs, wenn du dir den ein oder anderen Badezusatz einfach einmal selber zauberst. Lebensmittel mit Honig oder Milch hat jeder zuhause. Gleichzeitig verzichtest du auf Plastik und vermeidest Mikroplastik, das in vielen Beautyprodukten wie Duschgels, Peelings oder Shampoos enthalten ist.

Wir haben für euch ein paar tolle Inspirationen für selbstgemachte Badezusätze zusammengefasst.

Wie oft in die Badewanne?

Die Wassertemperatur sollte idealerweise bei 37 oder 38 Grad sein. Alles was darüber ist, ist nicht geeignet, denn es belastet den Kreislauf. Um ein Austrocknen der Haut zu vermeiden, solltet ihr nur zweimal pro Woche ein Bad nehmen und nicht länger als 20 Min. in der Badewanne drinbleiben.

Badeöle immer in Naturprodukt lösen

Ätherische Öle haben eine große Bandbreite an Duftnoten, ob nun Rose, Zedernholz oder Bergamotte. Weil diese Öle nicht wasserlöslich sind, müssten sie immer mit einem Bindemittel zusammengeführt werden. Dafür kann man beispielsweise Joghurt, Sahne, Milch, Meersalz, Honig, Essig oder Pflanzenöle wie Mandel- oder Aprikosenkernöl verwenden.

Baden wie Cleopatra

Wo Milch und Honig fließen: Als Bindemittel für ätherische Öle eignen sich Joghurt, Milch oder Sahne. Mischt das reine Öl einfach damit. Ihr werdet sehen, dass die Öle je nach Duft auch anders wirken. Honig beruhigt zusätzlich und hemmt Entzündungen.

Rezept: Ihr braucht zwei Liter Vollmilch und 10 Löffel Honig: Die Milch in einem Topf auf dem Herd erwärmen (nicht kochen) – Topf von der Platte nehmen und den Honig hineinrühren. Anschließend die Mischung in die gefüllte Badewanne gießen und genießen.

Beruhigendes Baldrianbad

100 Gramm Baldrianwurzeln in einem Liter Wasser auskochen, den Sud dem Badewasser zugeben und etwa 15 bis 20 Minuten baden. Das lindert Nervosität und innere Unruhe.

Erkältungsbad

Husten und Schnupfen – dem entkommt fast niemand in der Winterzeit. Badezusätze mit Latschenkiefer-, Eukalyptus- oder Thymianöl sowie Campher helfen die unangenehmen Symptome zu lindern.

Rezept: Vier Tropfen Lavendel- sowie je drei Tropfen Latschenkiefer- und Cajeputöl in drei Esslöffeln Tannen- oder Akazienhonig gut verrühren und in das Badewasser mischen.

Gute-Nacht-Bad

Um nach einem stressigen Tag abzuschalten und einen tiefen Schlaf zu garantieren, empfehlen wir dir das Öl von Bergamotte und Rosengeranie. Auch die Essenzen aus Melisse, Hopfen, Lavendel und Baldrian helfen gut gegen Stress und unterstützen einen tiefen Schlaf.

Grapefruit-Öl und Meersalz

Sorgt für streichelweiche Haut und hat einen betörenden Duft: ein Peeling aus Grapefruit-Öl und Meersalz. Körniges Meersalz mit einigen Tropfen reinem Grapefruit-Öl mischen. Rubbelt eure Haut sanft damit ab. Wenn ihr mögt, könnt ihr die Mischung auch ins Badewasser geben und ein betörendes Bad genießen.

Babyweicher Badezusatz

Neben Joghurt und Honig wirkt Mandel- und Arganöl irrsinnig hautpflegend. Der schöne Nebeneffekt: Mandelöl duftet irrsinnig gut, so fällt das Abschalten noch leichter.

Entspannendes Lavendel-Bad

Lavendel und Melisse wirken sehr beruhigend. In Form eines Bades, lockert die Essenz der beiden Pflanzen eure Muskeln, ihr Duft wirkt beruhigend und macht ausgeglichen.

Rezept: Ihr braucht 6 Tropfen Lavendel-Öl und 6 Tropfen Melissen-Öl: Füllt die Badewanne mit angenehm warmem Wasser. Ist sie voll, tropft die Öle einfach vorsichtig hinein und rührt mit der Hand sanft um. Fertig!

Powerbad mit echtem Pfeffer

Warum nicht mal in einem Gewürz-Öl Baden? Ein würziger und herber Duft, der euch Power gibt und euch wach macht!

Rezept: Ihr braucht 2 Tropfen Pfeffer-Öl, 2 Tropfen Muskatnuss-Öl und 6 Tropfen Rosmarin-Öl: Die Öle einfach ins eingelaufene Badewasser tropfen und mit der Hand umrühren.

Luxusbad mit Rosen

Im Vergleich der Blütenöle ist die Rose der Klassiker und das edelste von allen. Es betört vor allem durch seinen himmlischen Duft. Dieses Rezept ist jedoch nicht nur richtig dufte, sondern pflegt auch durch die Sahne. Sahne enthält milde Fette, die eure trockene Haut wieder streichelweich und geschmeidig machen.

Rezept: Ihr braucht 6 Tropfen Rosenöl und einen Becher Sahne: Das Rosenöl direkt in den Becher Sahne tropfen und kurz umrühren. Anschließend in die eingelassene Badewanne kippen, umrühren und abschalten.

Erfrischendes Bad mit Mandarine

Mandarine und Zitrone bringen euren müden Geist durch seine erfrischende Wirkung auf Vordermann. Pfefferminz gehört durch seine Frische genauso zu den Wachmachern und sorgt für gute Laune. Und noch was: Pfefferminz ist super für müde und fettige Haut.

Rezept: Ihr braucht 5 Tropfen Mandarinen-Öl, 5 Tropfen Pfefferminz-Öl und eine halbe Zitrone: Ist die Wanne voll, tropft die Öle hinein und rührt mit der Hand sanft um. Anschließend die halbe Zitrone in Scheiben schneiden und in die Wanne werfen. Fertig!

Reinigendes Bad mit Weizen

Weizenkleie ist ein wahrer Pickel- und Mitesser-killer. Falls euch kleine Pickelchen auf dem Rücken plagen, probiert dieses Bad. Dafür am besten abends baden, nicht abduschen. Erst am nächsten Morgen. So kann das Bad über Nacht seine Wirkung entfalten.

Rezept: Ihr braucht 100 Gramm Weizenkleie (Reformhaus) und ein Leinensäckchen: Füllt die Weizenkleie in das Säckchen und bindet es gut zu. Hängt es anschließend so an den Wasserhahn, dass das Wasser über das Säckchen fließt, wenn es in die Wanne läuft. Ist die Wanne voll, legt ihr das Säckchen ins Wasser. Ihr könnt es auch ein paar Mal sanft ausdrücken.