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AutoYoga!

01.01.2018 07:55 (Akt. 05.08.2020 15:58)

Stellt euch vor ihr sitzt im Auto, steht aber im Stau. Ja, da wird der ein oder andere schon mal ein wenig aggressiv! 😉 Wir haben jetzt eine Lösung für euch und die heißt „AutoYoga“!

Daniela Metelko-Micheluzzi von Yoga4All erzählt euch wie es funktioniert und wie ihr das „AutoYoga“ umsetzen könnt:

 

1. „Zählen und atmen hilft“

 

2. „Bei Stillstand möglich“

 

3. „Persönlicher Tipp“

 

4. „Linken Fuß drehen und strecken“