Die 10 größten Fitness-Mythen!

© Pixabay

14.11.2019 15:00 (Akt. 14.11.2019 15:21)

Laufen schadet den Gelenken

Wenn du deine Laufschuhe schon seit vier Jahren trägst und wie ein Wilder in den Beton tretest, ist es sehr wahrscheinlich, dass du deinen Gelenken damit schadest. Das Schuhwerk und der richtige Laufstil sind somit das Zauberwort. Belastung fördert die Versorgung der Gelenke sogar mit Nährstoffen. Die richtige eben.