Schlaflos in der Nacht? Diese Tipps helfen!

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18.09.2018 09:30 (Akt. 29.07.2020 17:24)

Zählen

Viele Menschen kennen und befolgen die Technik mit dem Schafe zählen und für viele funktioniert sie auch. Wenn ihr keine Lust habt Schafe zu zählen, versucht doch einfach von 99 rückwärts zu zählen. Meistens schlafen die Leute schon ein, bevor sie sogar 50 erreichen!