Die besten Lebensmittel für heiße Sommertage!

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Gurken

Sie enthalten viel Wasser gegen den Durst, aber wenig Kalorien – nur zwölf pro hundert Gramm Frischware. Mit reichlich Vitaminen – vor allem B-Vitaminen – und Kalzium, Zink, Eisen, Magnesium, Kalium sowie Phosphor spenden Gurken Energie, selbst an sehr heißen Tagen.