So geht’s: Sommerfit und gut gelaunt im Herbst!

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01.02.2016 08:00 (Akt. 20.11.2017 15:21)

Bewegungsmuffel

Ihr wart im Sommer viel auf Achse. Schwimmen im See, abends noch schnell mit dem Rad in den Biergarten. Sich viel zu bewegen ist in den Sommermonaten wirklich einfach. Das solltet ihr jetzt beibehalten. Schwimmen kann man auch im Schwimmbad, eine Runde um den Block zu laufen ist auch bei Nieselwetter kein Problem. Überwindt euren inneren Schweinehund und erhebt euch von der Couch. Der Einsatz lohnt sich!