So kommt euer Stoffwechsel wieder in Schwung!

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07.07.2020 09:30 (Akt. 27.10.2020 15:01)

Mit Sport seid ihr auf dem richtigen Weg

Sport ist wohl der beste Weg, um den Stoffwechsel so richtig in Schwung zu bringen. Denn beim Sporttreiben wird nicht nur Energie verbrannt, sondern es wird auch Muskulatur aufgebaut. Dadurch steigt der Grundumsatz, denn Muskulatur verbraucht in Ruhe mehr Energie als anderes Gewebe.

Um Muskulatur aufzubauen, solltet ihr idealerweise regelmäßig leichte Kräftigungsübungen durchführen. Auf diese Weise könnt ihr zum einen Problemzonen wie Bauch, Beine oder Po kräftigen, zum anderen euren Stoffwechsel wunderbar anregen.