Sport im Herbst und Winter!

© Pixabay

Ist Sport in dieser Jahreszeit gesund?

Ja, denn durch den Sport im Freien wird das Immunsystem stärker gefördert und gleichzeitig werden die Abwehrkräfte gestärkt. Außerdem fördert das Tageslicht auf natürliche Weise die Vitamin D Produktion. Und das macht gute Laune.