Tipps gegen den Herbstblues!

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01.02.2016 08:00 (Akt. 20.11.2017 15:39)

Licht, Licht und nochmal Licht

In den dunklen Monaten leidet der Körper unter mangelnder UV-Strahlung. Das drosselt die Produktion vom Glücks-Hormon Serotonin. Also raus mit euch. Selbst wenn der Himmel düster scheint, ist Tageslicht immer noch heller als die Festtagsbeleuchtung im Büro oder heimischen Wohnzimmer. Schon eine halbe Stunde an der frischen Luft versorgt den Körper mit ausreichend Sonnenlicht.